想知道腿部锻炼时沙袋绑在什么位置吗？本文详细介绍沙袋绑在大腿、小腿及膝盖部位的正确方式和影响。教你根据训练目标和自身水平选择合适沙袋重量，分析绑法对腿部锻炼在增强肌肉、提高运动表现等方面的影响，还提供...
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